Личная гигиена
Чем можно заразиться в общественном бассейне?
![Чем можно заразиться в общественном бассейне? Чем можно заразиться в общественном бассейне?](up/article/big/file_51581_6344072.jpg)
Инфекции в воде – проблема, которая долгое время оставалась неразрешимой, пока в начале 19 века не придумали эффективный способ обеззараживания воды. В качестве дезинфицирующего агента воспользовались хлором, который по сей день является достаточно удобным и дешевым способом обеззараживания водопроводной воды. Так, после хлорирования вода становится более-менее чистой от микроорганизмов, что позволяет человеку не беспокоиться о возможных негативных последствиях.
Однако, решив проблему с болезнетворными бактериями, мы столкнулись с другой – более опасной реальностью. Как известно, хлор – небезопасное вещество, и при попадании в организм может спровоцировать развитие множества патологических процессов.
Инфекции в бассейне – правда или вымысел?
Хлорируют не только водопроводную воду, но и воду в бассейнах. Следует сказать, что к обеззараживанию в общественных бассейнах относятся с особой строгостью, ведь, если этого не делать, то можно легко подцепить какую-то инфекцию. Тогда, если в бассейнах вода хлорирована, то может ли она причинить нам вред, ведь мы же ее не пьем.
Что касается норм хлорирования воды, то здесь все зависит от хлорирующих веществ и уровня кислотности воды. Каждый плавательный бассейн должен располагать соответствующим оборудованием, который следит за параметрами воды (в частности, уровнем рН). Если вода в бассейне сильно пахнет хлором, то, скорее всего, она была слишком загрязнена или уровень кислотности не соответствует нормам.
Но, вода в бассейнах действительно может нанести вред вашему организму во многих аспектах, если не придерживаться определённых правил.
Хлор – вещество с высокой степенью летучести, и в бассейнах он постоянно испаряется, попадая в легкие. А это самый короткий путь, которым можно добраться до крови.
Кроме того, хлор и его соединения впитываются кожей, от чего она становится стянутой. Вы наверняка ощущали такой эффект после посещения бассейна, поэтому если в воде содержится большое количество хлора, то у некоторых посетителей бассейна возможно развитие кожной аллергии .
Если вы посещаете бассейн 2-3 раза в неделю по 45-60 минут, придерживаясь правил гигиены, то никакого вреда организму это не несёт.
Также, занятия в воде дают хорошую нагрузку на мышцы, способствуют исправлению осанки, оказывают положительное воздействие на фигуру и снимают стресс.
Чем можно заразиться в бассейне?
Конечно, не факт, что именно у вас возникнут данные заболевания, но предупреждён – значит вооружён. Ифекционных заболеваний и способы заражения ими при посещении бассейна:
Бородавки – это вирусное новообразование кожи, в основном доброкачественное в виде узла. После занятий в бассейне они могут вполне образоваться. Если у вас нарушен кожный покров, то заразиться можно не только при контакте с больным человеком и предметами, которыми он пользовался, но и, наступив на место, где он стоял. Риск заражения увеличивается при снижении иммунитета и сильной потливости ног.
Грибок ногтей (онихомикоз) – очень часто встречающееся заболевание, сложно поддающееся лечению и неоднократно появляющееся снова. В большинстве случаев это грибок ногтей ног и стоп. Подхватить грибок в бассейне сложно. А вот около него это очень даже возможно. Чтобы избежать этого обязательно надевайте в бассейне и душе тапочки.
Гепатит А – это инфекционное острое заболевание печени, вызываемое вирусом гепатита А. Оно может передаваться через еду и воду, которые заражены вирусом. В бассейнах, в которых происходят нарушения санитарных норм, и в тех, где плохо протекает вода, вполне возможно получить заражение. Так как вирус гепатита А селится в загрязненной воде, ни в коем случае не допускайте, чтобы она проникала в ваш рот при нырянии.
Бактериальная дизентерия – это острое инфекционное заболевание. Источником инфекции является больной человек, а также микробное загрязнение продуктов и воды. Поэтому надо иметь в виду, что заражение может произойти при попадании в рот воды в бассейнах. Это заболевание проявляется следующими симптомами: тошнота, жар, рвота, понос и судороги.
Лямблиоз – это инфекция, протекающая в основном, с поражением тонкой кишки и аллергическими реакциями. Хотя источником инфекции могут быть человек, почва, продукты, зараженные цистами лямблий, все-таки лямблиоз считается болезнью грязной воды. Этим заболеванием вполне можно заразиться через бассейны, так же с попаданием загрязненной воды в ваш организм.
Инфекционный конъюнктивит – он вызывает отек слизистой оболочки глаза, что в свою очередь нарушает питание роговицы, вызывая ее поражение. Бактериальный конъюнктивит возникает, если вода в бассейне недостаточно очищена. Поэтому всегда следите, чтобы вода, в которой вы плаваете, не была мутной.
Как выбрать бассейн при беременности?
При беременности, когда многие нагрузки противопоказаны и физическую активность нужно выбирать с осторожностью, бассейн – один из немногих вариантов активно подвигаться с пользой для здоровья. Но, в первый попавшийся бассейн беременным лучше не ходить.
Слеудет выбирать место, где качественое хлорирование и не будет опасности для здоровья мамы и малыша. А лучше, так называемый "специализированный вариант" – групповые занятия для молодых мам.
Бассейн предпочтительнее с проточной или морской водой. На курсах или в бассейне у вас потребуют справку от врача – отнеситесь к этому с пониманием.
Выбирая инструктора, обратите внимание, как он ведет занятия. Если инструктор лишь раздает общие команды, почти не глядя, как они выполняются – это не лучший вариант. Хороший инструктор постарается подобрать индивидуальную программу для каждой будущей мамы и обязательно проследит, насколько правильно вы будете выполнять то или иное упражнение.
Противопоказания для посещения бассейна при беременности:
- очень сильный токсикоз (который сопровождается неукротимой рвотой);
- угроза выкидыша;
- маточные кровотечения;
- систематические схваткообразные боли после занятий;
- преэклампсия; эклампсия;
- туберкулез в стадии обострения;
- системные болезни крови;
- хронический аппендицит;
- заболевания в остром периоде;
- инфекционные болезни.
Правила личной гигиены в бассейне
Инфекционные заболевания можно избежать придерживаясь лёгких правил личной гигиены, и тогда посещение бассейна принесёт вам только пользу и здоровье:
Ношение тапочек в бассейн – все микробы обычно находятся на плитке у воды, а также в душевых кабинках, поэтому чтобы избежать грибков, лучше всегда иметь резиновую обувь при себе. От помещения, в котором вы раздеваетесь, и воды нужно идти в шлепанцах или тапочках, которые лучше всего принести из дома.
Ополаскивание в душе – перед тем как войти в бассейн, даже если перед выходом из дома вы мылись в собственной ванне.
Правильная одежда – посещайте бассейн в спортивных закрытых купальниках, резиновых шапочках, а для ныряния всегда берите специальные очки.
Приносите своё полотенце – в бассейне вам обязательно его предложат, но нет никаких гарантий, что после очередного использования оно прошло стирку с достаточной дезинфекцией. Болезнетворные грибки имеют особенность обычно выживать при простой стирке, но к тому же они переселяются на близлежащие полотенца.
После занятий всегда принимайте душ – особенно тщательно промойте все кожные складки и промежутки между пальцев, особенно ног. Проверенные места – посещайте бассейны закрытого типа, и только с хорошей дезинфекцией.
![](images/calendar.png)
Читайте также
![Как пользоваться зубной нитью Как пользоваться зубной нитью](up/article/small/file_62800_3126131.jpg)
Флосс или зубная нить уже привычна многим пользователям, потому что помогает тщательно очистить межзубные пространства от частичек пищи и налета. Вместе с врачом мы разобрались, как правильно пользоваться...
![](images/calendar.png)
![Как правильно чистить уши Как правильно чистить уши](up/article/small/file_62663_1562899.jpg)
Чистка ушей, на первый взгляд, рутинная гигиеническая процедура, но не все так просто. Как оказалось, ватные палочки большинство использует неправильно, и убирать ими серу из ушей может быть опасно...
![](images/calendar.png)
![Как избавиться от зубного камня Как избавиться от зубного камня](up/article/small/file_62404_9575573.jpg)
Зубной камень – проблема не только эстетическая. Если запустить процесс минерализации налета, можно получить воспаление десен и даже остаться без зубов. Рассказываем, можно ли избавиться от зубного камня в домашних условиях...
![](images/calendar.png)
![Как сделать отбеливающую и противовоспалительную зубную пасту в домашних условиях Как сделать отбеливающую и противовоспалительную зубную пасту в домашних условиях](up/article/small/file_60915_9384144.jpg)
Зубная паста в списке предметов первой необходимости занимает место в первой десятке. Их сейчас очень много, они активно рекламируются, и определиться, какая лучшая, бывает нелегко...
![](images/calendar.png)
![Эксперт: ежедневное принятие душа вредно для здоровья! (Rai Al Youm, Великобритания) Эксперт: ежедневное принятие душа вредно для здоровья! (Rai Al Youm, Великобритания)](up/article/small/file_59438_9932113.jpg)
Мнения экспертов о том, следует ли принимать душ ежедневно, разделились. Часть специалистов утверждают, что часто мыться опасно для здоровья, а если еще при этом использовать антибактериальные средства...
![](images/calendar.png)
![Неприятный запах пота: почему и откуда он берется Неприятный запах пота: почему и откуда он берется](up/article/small/file_59114_3352098.jpg)
Дезодоранты и антиперспиранты помогают устранить последствия потоотделения - неприятные запахи и избыточную влажность. Но откуда же берутся эти ароматы? Разбирается MedikForum.ru...
![](images/calendar.png)
![9 этапов правильного мытья рук 9 этапов правильного мытья рук](up/article/small/file_57974_6332902.jpg)
Не зря с самого детства нас приучают мыть руки, ведь это помогает избежать попадания в организм вирусов, бактерий и химикатов, которые собираются на руках. Мы трогаем ручки дверей, тележек в магазинах...
![](images/calendar.png)
![Зубная паста со фтором: польза и вред Зубная паста со фтором: польза и вред](up/article/small/file_54768_9373717.jpg)
Считается, что паста со фтором крайне полезна для здоровья полости рта. В любом магазине, в любой аптеке можно найти подобное средство для чистки зубов. Но так ли оно полезно, как полагается? Что будет...
![](images/calendar.png)
![Чем опасны народные средства лечения педикулеза? Чем опасны народные средства лечения педикулеза?](up/article/small/file_53446_3351726.jpg)
Современная медицина далеко шагнула в вопросе выведения вшей, сейчас легко найти действенное средство для избавления от паразитов на волосах. Но многие родители, несмотря на это...
![](images/calendar.png)
![Как правильно чистить зубы: основные правила и ошибки Как правильно чистить зубы: основные правила и ошибки](up/article/small/file_52100_2982492.jpg)
Чистка зубов является непременным атрибутом ухода за собой. Благодаря этой простой, но полезной привычке можно избавиться от ряда проблем со здоровьем. Поэтому важно научиться правильно чистить зубы...
![](images/calendar.png)
![Вросший ноготь: почему образуется, как предотвратить и лечить? Вросший ноготь: почему образуется, как предотвратить и лечить?](up/article/small/file_51998_5910490.jpg)
Из-за вросшего ногтя возникает масса проблем: он болит, мешает нормально существовать, а иногда даже приводит к образованию гноя. В медицине вросший ноготь называют онихокриптоз. Почему это возникает...
![](images/calendar.png)
![Повышенная потливость: почему возникает и что делать? Повышенная потливость: почему возникает и что делать?](up/article/small/file_51937_5033771.jpg)
Некоторые люди страдают от повышенной потливости. Такое состояние называется гипергидрозом. Оно абсолютно не опасно для здоровья человека, но может причинить существенный дискомфорт — мокрые ладошки, потеющая спина...
![](images/calendar.png)
![Белоснежная улыбка: 11 лёгких способов отбелить зубы в домашних условиях Белоснежная улыбка: 11 лёгких способов отбелить зубы в домашних условиях](up/article/small/file_51793_4630472.jpg)
Каждому из нас хочется обладать красивой улыбкой. Белоснежные зубы не всем дарованы природой, а всевозможные факторы, такие как курение, алкоголь, газированные напитки и другая вредная еда, не приносят пользы...
![](images/calendar.png)
![Можно ли принимать ванну при простуде? Можно ли принимать ванну при простуде?](up/article/small/file_51631_2491793.jpg)
Впереди нас ждет самый суровый месяц зимы, а значит, шансы перемерзнуть и простудиться возрастут. Сразу возникает вопрос: можно ли принимать ванну, когда вы заболели? И если да, то как делать это правильно...
![](images/calendar.png)
![](images/white_bl.gif)
![](images/white_br.gif)
![](images/white_tr.gif)
![](images/white_tl.gif)
САМЫЕ ЧИТАЕМЫЕ СТАТЬИ
-
Нормы роста и веса детей – данные ВОЗ
-
Зеленые выделения из влагалища: причины и лечение
- Анатомо-физиологические особенности дыхательной системы у детей
-
Насморк с кровью: причины симптома и способы лечения
- Анатомо-физиологические особенности сердечно-сосудистой системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности пищеварительной системы у детей
- Анатомо-физиологические особенности мочевыделительной системы у детей
- Сравнительная характеристика параметров функции внешнего дыхания (обзор литературы)
- Современные представления о норме и патологических отклонениях размеров восходящей аорты при приобретенных пороках сердца
- Анатомо-физиологические особенности детей
- Анатомо-физиологические особенности костно-мышечной системы у детей
- Паллиативная химиотерапия рака: основные понятия и особенности (oбзор литературы)
-
Что можно и что нельзя делать после удаления аппендицита
-
Увеличенные яичники: симптомы, причины и лечение
-
О чем говорит головная боль за ухом? Причины, симптомы и лечение
-
Характер мужчины проявляется в выборе позы для секса
-
Желтые выделения из влагалища: причины и лечение
-
Рвота у ребенка без температуры: возможные причины
- Применение летрозола для стимуляции овуляции
-
Армянская ассоциация медицинского туризма (ААМТ)
- Врожденные аномалии и пороки развития
-
Арам Бадалян: Родинку трогать нельзя?
-
КАТИОНОРМ – представитель нового поколения искусственных слез для симптоматической терапии синдрома “сухого глаза”
- Применение противоспаечных средств в профилактике спаечной болезни живота (oбзор литературы)
-
Вздутие живота при месячных: 7 способов справиться с неприятным ощущением
-
Онкология является самой быстроразвивающейся отраслью медицины: интервью с Левоном Бадаляном
-
Как избавиться от лямблий — 25 эффективных рецептов народной медицины
-
Компресс при ангине: будет ли полезным прогревание горла?
-
Лечение марганцовкой
- Некоторые новые подходы к системной терапии метипредом больных ревматоидным артритом
- Медицинские информационные системы.Информационная система для интегрального фармацевтического и здравоохранного мониторинга
- Подходы к оперативному лечению костно-хрящевых экзостозов
-
Фармацевтическая опека
- Повреждения при родах
-
Курение марихуаны влияет на потенцию
- Инциденталома надпочечников
-
Почему противозачаточные увеличивают грудь?
- Применение индинола и эпигаллата при аденомиозе
-
Су-Джок терапия
-
Отдых на море: польза, лечение и... вред